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为什幺你无法展现出真实的自己,甚至慢慢放弃表达?

2020-06-15 21:14:45 作者: 736
为什幺你无法展现出真实的自己,甚至慢慢放弃表达?

文/日本激励专家 丰田祐辅

在此,我要先问你一个问题:「你是什幺样的人?」、「你怎幺看待自己的?」

回答:「我是个○○的人。」

在○○中,请填入你心中浮现的形容词, 不需要思考太多,凭直觉写就可以了 。限制时间是 3 分钟。这段时间也是之后阅读时的重要关键,请务必认真思考这个问题。

如果怎幺样都想不出要写什幺,请暂且在空格中填上「想不到」,再继续看下去。

 

「真实的自己是什幺样子?」

「真实的自己是什幺样子?」突然被问到这个问题,可能很多人在一时之间都不知道该怎幺回答。

其实上面问到的问题,就是要了解你是否认识「真正的自我」?

不知道有多少人在面对这个问题时,能够立刻泰然自若、坚定不移的回答:「我是个○○的人」?

在刚才的答案栏中,有些读者可能没有写上具体的答案,或是觉得回答得不够贴切,如果有这样的情况,请不用担心。

根据我的实际经验,99%的人都没有办法顺利回答这个问题。也就是说,几乎每个人都没办法活得「忠于自我」。

会有这种情况,是因为人际关係对生活具有极大的影响。

为什幺大部分的人无法过得随心所欲? 

人出生后,会与家人一起生活;学生时代则是跟老师、朋友一同度过;出了社会之后,换成跟同事、客户共同在职场上打拚。不论到哪里、做什幺,周遭都会有其他人存在,而在这种环境下,人就会不自觉在意他人的眼光。

「不想被别人讨厌」、「不想被骂」、「想给人留下好印象」……这些想法,都难以表现自己的实际感受。不知不觉中,与他人相处时,就无法展现出真实的自己,甚至慢慢放弃表达。时间久了,就不了解自己到底是什幺样的人。

在家里:「要是考太低分,父母一定会很生气。」

在学校:「如果在班上特立独行,搞不好会被同学排挤。」

在职场上:「不想被上司和同事当成没用的人。」

「想要别人对自己有好印象……不,就算没有好印象也没关係,至少不要被别人讨厌。」这类想法越是强烈,人们就越容易放下原有的特质,最后甚至迷失自我 。

问题在于,你是否能够察觉到这种状况?

许多人认为,不论如何都得跟周遭的人和平共处。但即使这样想,身体跟情感都会发出求救讯号:回到家后,累到动弹不得,心中充满「明天不想去上班」、「我不想看到那个人」等负面情绪。一旦陷入这样的状态,就表示你或多或少抹煞了自己的个性。

我发现 30 年前与今日的社会相比,人们在生活上选择实现自我的比例,并没有太大的变化。无论是过去还是现在,99%的人都没办法随心所欲的生活。唯一的差别是 30 年前的日本,经济正处于高度成长,当时的物质生活不虞匮乏,所以比较没有机会正视自我。

但到了社会结构已渐趋成熟的时代,许多人察觉, 单纯得到自己想要的东西,人是没办法获得幸福的,因此更加重视精神生活 。

再加上 LINE、推特(Twitter)、脸书(Facebook)、Instagram(免费提供线上图片及视讯分享的软体)等社群网站盛行,人与人之间能轻易产生连结,并形成不同的群体。因此跟 30 年前相比,大家有更多的机会和时间,面对和经营人际关係。

现在是讲求精神富裕、人际关係的时代,因此,对真正的自我缺乏正确认知,就难以面对生活中接踵而来的挑战。

许多人未能正视自己真正的需求

前面曾提到,很多人都无法按照自己的想法活着,而在这些人当中,又有许多人未能正视自己真正的需求。

了解真实自我的意识与认知,是非常重要的第一步。但光有认知是不够的,因为人类是一种害怕改变的生物。人具有「从失败中记取教训」的能力,且比其他动物有智慧,所以在进化的过程中,人类能够超越比自己强大的猛兽,在大自然中存活,并建构繁荣、有序的社会,繁衍至今。

但到了现代,这个能力却造成一些麻烦。因为生物的本能,会使我们避免面对不同的变化及挑战。只要持续做自己有把握的事,就不用怕失败。

如果想要从无法面对自己,变成能正视真实的自己,就必须正确引导自身的意识,克服「无从改变的自己」。

「自我价值」究竟是什幺?

说了那幺多,自我价值到底是什幺意思?

其实, 你在开头所写下的答案——我是个○○的人——就是最接近的回答了 。

空白处不要填工作职称,也不要写只能展现性格的形容词,而是更强而有力,能够表现个人特质的词语。

简单来说,所谓的自我价值,就是人的核心。只要能掌握这一点,自己的光芒就不会消失,也能随时点燃热情。

也许有人会想问:「究竟该怎幺做才能找出核心?」其实我们不必刻意寻找,因为它早已存在于人们的心中。

有些人可能会认为:「像我这幺普通、随时能被取代的人,怎幺可能会有价值。」但正如庆伯利岩石中,含有极少量的钻石(按:庆伯利岩是一种火成岩,同时是金刚石 [钻石] 的母岩,1869 年,南非庆伯利产出 83.5 克拉 [相当于 16.7 公克] 钻石南非之星,于是在该地引发了一场钻石热),每个人身上一定也存在如此闪耀的部分,但要透过正确的採掘方法,才能够找到只属于你的价值。

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